Kekurangan Tidur Menyumbang 20% Potensi Kecelakaan Lalu Lintas
Dr. Yousuf Al Qurashi, Seorang profesor asosiate gangguan tidur yang bertugas di Universitas Imam Abdul Rahman bin Faisal, Arab Saudi menggambarkan konsukuensi sangat serius bagi mereka yang tetap terjaga (tidak tidur) bagi kesehatan
Beliau mengatakan bahwa bahaya paling serius akan terjadi jika seseorang kekurangan tidur maka dampak negatif yang paling berbahaya adalah kecelakaan lalu lintas saat mengendarai kendaraan. Dua puluh persen (20%) potensi ini besar terjadi pada mereka yang sering begadang, karena begadang akan menekan daya kerja pompa jantung dan meningkatkan tekanan darah, resistensi insulin dan melemahkan imunitas.
Dia melanjutkan dengan mengatakan bahwa penelitian terbaru menemukan bahwa 45% anak sekolah tidak cukup tidur, dan ada penelitian yang menghubungkan tidak cukup tidur dengan kematian.
Menurutnya, orang yang tidurnya kurang dari 5 jam per hari memiliki potensi kematian lebih dini dibandingkan dengan mereka yang tidur 7 hingga 8 jam per hari.
Reference :
LifeofArabs. (2022). Sleep Deprivation Causes 20% of All Traffic Accident. Retrieved from Life of Arabs
- Bagaimana Solusi Ijazah Palsu di Arab Saudi? - June 18, 2024
- “8” Tips agar Jemaah Haji Aman dan Tak Tersesat Selama Beribadah - May 21, 2024
- Arab Saudi Bikin 4 Aturan Baru Masa Berlaku Visa Umrah - May 6, 2024
